Action Cameras

Die besten Entspannungsgeräte 2021: High-Anti-Stress-Technologie zum Entspannen

Mach das Gewicht aus deinem Kopf

Wenn die Sperrungen aufgehoben werden und sich die Jahreszeiten verschieben, ist es leicht, von der Welt überwältigt zu werden.

Ob Sie von zu Hause aus arbeiten, wieder im Büro arbeiten oder sich einfach mit Ihrer neu gewonnenen Freiheit auseinandersetzen, das Leben im Jahr 2022 ist noch lange nicht normal. Und all diese Ungewissheit kann Ihr seelisches Wohlbefinden stark belasten.

Brauchen Sie Hilfe, um etwas Headspace zu finden? Von reiner Luft bis hin zu beruhigender Atmosphäre, alle unten aufgeführten Geräte wurden entwickelt, um Ihre bescheidene Unterkunft zu einem entspannenderen Ort für Körper, Geist und Seele zu machen.

Sicher, keine noch so große Meditation oder duftender Nebel wird Ihren Posteingang löschen, aber eine achtsamere Herangehensweise könnte Sie nur daran hindern, Ihren Laptop zu werfen, wenn der Chef an einem Freitag um 17 Uhr für „eine Sache noch etwas“ zurückkehrt.

Philips Smartsleep Connected Sleep and Wake-up Light

Mit der Sonne aufzugehen ist eine Möglichkeit, Ihren zirkadianen Rhythmus zurückzusetzen. Aber während Sie die Jalousien wegwerfen, fühlen Sie sich vielleicht eins mit der Welt, aber Sie werden auch vor fünf aus dem Bett kommen.

Möchten Sie sich besser ausruhen, ohne früh aufzustehen? Synchronisieren Sie Ihren Schlafplan mit diesem Sonnenlichtsimulator am Bett. Stellen Sie einfach Ihre gewünschte Weckzeit ein und schon kommen Sie natürlicher in den Tag. Die Farbtöne wachsen allmählich von sanftem Orange zu hellem Weiß und sagen Ihrem Körper sanft, dass es Zeit ist, aufzustehen und zu leuchten. Wenn das Licht allein nicht ausreicht, wählen Sie ein natürliches Geräusch, um die Arbeit zu beenden, ohne Sie wachzurütteln. Brauchen Sie Hilfe beim Einschlafen? Lichtgesteuertes Atmen kann Ihnen helfen, den Tag zu beenden.

Töne und Sättigung können über die SleepMapper-App angepasst werden, in der Sie auch Umgebungsdaten finden: Mit einem integrierten Sensor überwacht der Smartsleep Faktoren wie Temperatur und Luftfeuchtigkeit, um festzustellen, ob sie Ihren so wichtigen Schlaf stören. Denn nichts geht über einen erholsamen Schlaf.

Moodo AIR Luftreiniger & Duftzerstäuber

Beseitigen Sie den anhaltenden Hauch des Essens zum Mitnehmen von letzter Nacht. Bekämpfen Sie das aromatische Unwohlsein mit diesem raffinierten Mix-and-Match-Diffusor.

Wählen Sie eine Packung recycelbarer Kapseln, stecken Sie sie oben hinein und optimieren Sie den Duft nach Herzenslust. Zu viel Lavendel, zu wenig Zitrusfrüchte? Starten Sie die Partner-App, um die Potenz jeder Kapsel anzupassen – oder fügen Sie den Air zu Ihrem Smart Home-Setup hinzu und lassen Sie Alexa einen Duftcocktail für Sie kreieren.

Pods werden in harmonischen Bündeln geliefert – denken Sie an Aromatherapie oder Ashram Spa – so dass es unmöglich sein sollte, einen Gestank zu verwechseln, während intelligente Zeitpläne die regelmäßige Parfümierung zum Kinderspiel machen. Und im Gegensatz zu Ihrem Stoff-Gesichtsschutz macht der Moodo mehr als nur eine Maske: Ein integrierter dreilagiger Filter reinigt aktiv die Luft in Ihrem Zuhause für wahres Nasenglück.

LIFX Lichtleiste

Beleuchtung kann die Stimmung in deiner Meditationshöhle verbessern oder brechen. Zu hart und es ist schwer, Ihren Kopfraum zu finden. Zu Neon und Sie werden unter Ibiza-Flashbacks leiden. Aber wenn Sie es richtig machen, wird Ihnen das Leuchten helfen zu fließen.

Fügen Sie Ihrem Betrachtungsraum einen Lichtstreifen hinzu, um die Sättigung zu entspannen. Jeder Meter lange Streifen verfügt über acht leuchtende Zonen, die zu unzähligen Farbkombinationen optimiert werden können – von nachdenklichem Lila bis hin zu beruhigender Magnolie.

Beruhigende Farbtöne lassen sich ganz einfach über Ihr Smartphone auswählen, während Spezialeffekte pulsierendes Ambiente in Szene setzen können. Die Kopplung ohne Hub macht die Einrichtung zum Kinderspiel, und dank intelligenter Assistentenunterstützung können Siri, Alexa und Google Ihnen helfen, die Beleuchtung zu erreichen. Auf der Suche nach einem helleren Weg? Schließen Sie zusätzliche Lightstrips für bis zu 10 Meter Lumineszenz an.

Core-Meditationstrainer

Ein einfacher Stein kann während der Kreiszeit Gedanken anregen, aber es braucht eine klügere Sphäre, um Ihnen zu helfen, Ihren inneren Frieden zu finden. Enter Core: ein meditatives Hilfsmittel, das so viel mehr ist als ein Ball mit Holzboden.

Berühre den pulsierenden Puck und seine Vibrationen leiten deine Atmung oder lenken deinen Fokus, je nach deiner Disziplin. Darüber hinaus verfolgen integrierte EKG-Sensoren Ihre Herzfrequenzvariabilität und beurteilen Ihren Ruhezustand.

Starten Sie die Begleit-App und Sie finden Feedback zu Ihrem mentalen Zustand sowie sprachgeführte Meditationen, Atemtraining und entspannende Klanglandschaften für unabhängige Gelassenheit. Ein kostenpflichtiges Abonnement bringt Ihnen jeden Tag neue Sitzungen sowie Meditationen, die auf bestimmte Ergebnisse ausgerichtet sind – wie zum Beispiel besseren Schlaf. Das beste Stück? Es ist immer noch billiger als ein stiller Rückzug.

Eva Solo Selbstbewässernder Orchideentopf

Überwältigt von Wänden und Drähten? Zimmerpflanzen sind eine einfache Möglichkeit, sich wieder mit der Natur zu verbinden. Wenn Sie daran denken, die Blattfäule zu gießen, kann dies Ihrer häuslichen Routine neuen Stress verleihen.

Stellen Sie diesen atemberaubenden Topf auf Ihren Schreibtisch und Sie werden die beruhigenden Vorteile von Bonsai genießen, ohne die Mühe einer regelmäßigen Flüssigkeitszufuhr. Pflanzen Sie Ihren japanischen Mini-Baum einfach in die Glasschale und er saugt auf natürliche Weise Wasser durch Dochte aus dem Topf darunter, sodass Sie der Kunst des meditativen Beschneidens freien Lauf lassen können. Es sei denn, Sie vergessen natürlich, es aufzufüllen.

Muse S

Wellen schlagen sanft, während Sie tief einatmen. Dein Geist ist zentriert und du bist eins mit der Welt. Aber warten Sie: Haben Sie die Gasrechnung bezahlt? Absturz! Blitze zucken über den Himmel und Regen strömt um dich herum. Das bekommen Sie, wenn Sie Ihre Gedanken schweifen lassen – und Muse lässt sich nicht täuschen.

Als cleveres Stirnband, das die Gehirnaktivität in Echtzeit verfolgt, fördert dieser Meditationsassistent die Konzentration durch Hintergrundgeräusche, lenkt Ihr Gehirn von Ablenkungen durch rauschenden Regen ab und belohnt Ruhe mit beruhigender Atmosphäre.

Der Muse S überwacht auch Herzfrequenz, Atem und Körperhaltung, während das Nacht-Tracking Einblicke in den Tiefschlaf bietet. Ziehen Sie das gepolsterte Band an, wählen Sie eine beruhigende Klanglandschaft und tauchen Sie ein in süße Träume von Lastschriften.

Blueair Blau 3210

Räucherstäbchen können Ihre Sinne stimulieren, aber selbst das stärkste Räucherstäbchen kann Reizstoffe in der Luft nicht beseitigen. Ergänzen Sie Ihren Friedenspalast um diesen kompakten Reiniger und machen Sie Schluss mit problematischen Partikeln.

Ein Fingertipp genügt, um den Zylinder zu aktivieren. Im automatischen Modus kann es die Luft in einem durchschnittlichen Schlafzimmer alle 12 Minuten reinigen und Pollen, Tierhaare und Staub beseitigen. Tatsächlich beseitigt sein dreischichtiges System bis zu 99% der schwimmenden Verunreinigungen mit Hilfe der elektrostatischen und mechanischen Filterung. Denn kein Niesen sollte Ihren Zustand tiefer Kontemplation unterbrechen.

Die Lüftergeschwindigkeit passt sich dem Feedback des integrierten Partikelsensors an, während eine übersichtliche Luftqualitätsanzeige Sie über Ihre Inhalation auf dem Laufenden hält. Empfindlich in Bezug auf das Gleichgewicht Ihres Wohnsitzes? Die Stoffjacke des 3210 kann gegen einen harmonischeren Farbton ausgetauscht werden, während die flüsterleise Nachteinstellung die akustische Energie nicht stört.

Soundasleep Bluetooth-Lautsprecherkissen

Kissengeräusche sind nichts Neues, wenn Sie neben einem Schnarcher dösen. Möchten Sie einen sanfteren Soundtrack zu Ihren süßen Träumen? Ruhen Sie Ihren Kopf auf diesem Lautsprecherkissen aus.

Unter der gesteppten Mikrofaser verbirgt sich ein Bluetooth-Lautsprecher. Wieso den? Denn die richtigen Klänge können für einen besseren Schlaf sorgen. Probieren Sie ein Hörbuch vor dem Schlafengehen, eine beruhigende Spotify-Wiedergabeliste, während Sie sich ausruhen, oder Ihren Lieblings-Podcast, wenn Sie aufwachen.

Oder laden Sie für einen noch intelligenteren Schlaf die Soundasleep-App herunter, in der Sie verschiedene Arten von weißem Rauschen, einige Geräusche, die Ihnen beim Meditieren helfen, einen Tracker zur Analyse Ihres Zs und sogar einen Schnarch-Controller finden, der Sie vor Ihrer Nase weckt Lärm nervt deinen Nachbarn.

Zwitscherbox

Selbsthilfe-Guides mögen ständige Ruhe erfordern, aber selbst ein Meister der Achtsamkeit würde es schwer finden, zentriert zu bleiben, während eine mit Zucker gefüllte Sprossenherde Peppa Pig zur Wiederholung fordert.

Übertönen Sie den Schweinelärm mit einer Portion Natur pur: Kleben Sie die bewegungsempfindliche Zwitscherbox an Ihre Wand und Sie hören zwei Minuten lang glückseligen Schwarzwälder Vogelgezwitscher, wenn Sie vorbeischreiten.

Sicher, es ist nicht ganz dasselbe wie ein langer Waldspaziergang, aber es könnte Ihren Geist, Ihre Seele und Ihren Geist gerade so beruhigen, dass Sie den Kleinen nicht erzählen, woher ihr Speck kommt.

Ruhe (£free/IAP)

Alkohol kann hilfreich sein, um deine Hände sauber zu halten, aber es ist keine Möglichkeit, deinen Geist zu desinfizieren. Für einen saubereren, ruhigeren Schädel, stellen Sie Ihr Glas ab und Ruhe herunterladen: mehr als eine Meditationshilfe, es beherbergt eine riesige Sammlung von geführten Entspannungssitzungen, die Ihnen helfen sollen, Stress abzubauen, sich zu entspannen und nach Bedarf zu schlafen.

Von Meisterkursen, die von Entspannungsexperten unterrichtet werden, bis hin zu Schlafgeschichten für tiefe Atemzüge vor dem Schlafengehen, es gibt Sitzungen für alle Arten von Stimmungen und Momenten. Brauchen Sie einen schnellen Schuss Gelassenheit? Geführte Meditationen beginnen in nur drei Minuten, während diejenigen, die sich dem Sensei-Status nähern, versuchen können, ihren Geist für volle 25 zu beherrschen.

Beginnen Sie damit, eine Handvoll kostenloser Sitzungen auszuprobieren, bevor Sie sich abonnieren, um auf den vollständigen Katalog mit Kursen, Übungen, Playlists und Programmen zuzugreifen.

Empfindung 2

Good Vibrations ist vielleicht nicht die ideale Musik für die Meditation, aber die richtige Resonanz wird Sie direkt an Ihren Zen-Platz schicken. Spüren Sie die positiven Vibes mit diesem pulsierenden Entspannungspuck.

Wählen Sie eine geführte Sitzung aus der Partner-App, platzieren Sie die geformte Sensate 2 in der Mitte Ihrer Brust und genießen Sie sofortige Ruhe, während sie synchron mit der beruhigenden Klanglandschaft vibriert.

Die niederfrequenten Emissionen des Sensate sind mehr als nur ein summender Klumpen und wurden entwickelt, um Stress abzubauen, Ruhe zu kultivieren und die Produktivität zu fördern, während Sie sich zurücklehnen und entspannen. Die Intensität lässt sich über die App regulieren, während die Bedienungsanleitung Ihnen hilft, die perfekte Position für Ihre meditative Massage zu finden.

Flare-Beruhiger

Überwältigt vom anarchischen Ambiente einer überfüllten Bleibe? Beruhigen Sie Ihren Gehörgang mit diesem cleveren Höreinsatz.

Anstatt Geräusche vollständig zu blockieren, verwendet der Calmer einen winzigen Wellenleiter, um die Übertragung von Vibrationen in Ihrem Ohr zu ändern. Durch die Reduzierung von Resonanzen verbessert es die Klangqualität, die Sie hören, und filtert gleichzeitig die Frequenzen heraus, die bekanntermaßen Stress verursachen.

Die Silikonspitzen werden also das unaufhörliche Summen Ihres Mitbewohners nicht dämpfen, aber durch das Ausschalten des Hintergrundsummens sollte der Calmer genug tun, um einen weiteren Wochenendstreit zu unterdrücken.

Fitbit-Sense

Gesunder Körper, gesunder Geist – aber Cardio kann nicht alles lösen. Probieren Sie für ein besseres mentales Management den Fitbit Sense aus: ein Wellness-Sidekick für Ihr Handgelenk, der Ihnen hilft, Stress zu regulieren und im alltäglichen Chaos Ruhe zu finden.

Das Edelstahlgehäuse des Sense ist wie eine Smartwatch gestaltet und beherbergt eine Vielzahl von Werkzeugen zur Gesundheitsüberwachung. Starten Sie die EDA Scan-App und sie protokolliert die elektrodermale Aktivität während einer Achtsamkeitssitzung und veranschaulicht, wie sich ein paar ruhige Momente auf Ihren Stress auswirken können. Sie können auch On-Tap-Atemübungen ausprobieren, Ihre Stimmung im Laufe des Tages aufzeichnen und den resultierenden Stressmanagement-Score verwenden, um Ihr Verhalten anzupassen. Zum Beispiel früher ins Bett zu gehen. Oder einen Boxsack kaufen.

Blutsauerstoff- und Hauttemperatursensoren erkennen Veränderungen Ihres Wohlbefindens, während die EKG-App Herzrhythmusstörungen erkennen kann. Und weil es ein Fitbit ist, bekommst du auch alle Smarts zum Aktivitätstracking, die du erwartest – denn es schadet nicht, ins Schwitzen zu kommen.

Punkt AC01

Das Beobachten der Uhr lässt den Sommer nicht früher kommen. Wenn Sie jedoch darauf bestehen, die Sekunden zu zählen, bis es endlich Zeit für Ihren lang ersehnten Kurzurlaub ist, können Sie sich genauso gut einen attraktiven Ticker aussuchen.

Betreten Sie den AC01: eine Lektion in Form und Funktion. Punkts reduzierter Waker wurde entwickelt, um Ihren Tag ohne Ablenkung zu beenden – abgesehen von der großen Schlummertaste auf der Rückseite.

Anstatt Ihren Schlaf zwischen den Surfsitzungen einzuklemmen, kleben Sie die Aluminiumuhr auf Ihren Nachttisch und – im Gegensatz zu Ihrem glühenden Gebläse – wird sie Ihren Schlafrhythmus nicht stören. Es sei denn, Sie verbringen die Nacht verzaubert von seinem Minimalismus.

Kopffreiheit (£free/IAP)

Denken Sie, dass Meditation nur Gongbäder und Hippie-Retreats ist? Headspace auf dein Smartphone kleben für eine tägliche Dosis Ruhe, ohne Roben und Rituale.

Die beruhigende App reduziert nachweislich Stress, verbessert die Konzentration und stärkt das Mitgefühl. Sie bietet eine Reihe von geführten Achtsamkeitssitzungen, die Ihre Seele in nur 10 Minuten beruhigen.

Beginnen Sie mit der kostenlosen Intro-Serie, bevor Sie mit gezielten Meditationen tiefer gehen und alles von Kreativität über Bewegung bis hin zu Glück abdecken. Eine Session am Tag sollte das Kabinenfieber vorerst fernhalten – und wenn du endlich wieder auf die Welt darfst, bist du bereit, deine Rush-Hour-Angst wie ein Meister der inneren Ruhe zu überwinden.

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